Kan tankerne ændre min krop?

Kan man vi vores tanker ændre vores krops reaktion?

Forstil dig, at du kan ændre din reaktion til f.eks allergi?
Kroppen reagere imod f.eks pollen som en reaktion på noget kroppen opfatter som farligt.

Prøv at forestille dig, at du via din EGEN forstillingsevne kan ændre denne process! Kan man det?

Ved du hvornår du får din krop til at gøre noget.....Til at reagere på dine tanker?
Det kan godt værer lidt af en udfordring at finde, men du kan godt!
Faktisk kan du tænke på en glad, sjov eller bare skæg ting..Og smilet kommer frem....Ja ja...Smilet tænker du....
Men faktisk ER det en reaktion....En reaktion fra din krop...Smilet, endofinerne og hele din måde at tænke på.

Prøv f.eks at smile...Og tænk en SUR tanke...Det er sku ikke nemt....

Ikke overbevist?
OK....Så prøv denne tanke....
Ræk din hånd frem med håndfladen opad...Har du gjort det nu? OK
Så forstil dig, at du har en Citron...En ½ overskåret citron i din hånd...
Se hvor SAFTIG og lækker den ser ud....
Dejligt ikke...
Forstil dig nu at du tager hånden op til munden....OG du bider, og sutter saften i dig....DEJLIGT....SURT.....
HMMMM

OK...Fortæl mig så, at mundvandet ikke løb, at du ikke fik trækninger i munden pga. din forestilling om den sure citron!

Altså fik du din krop til at reagere lidt mere end blot at smile....
Hmm...

Kan man gøre mere end det?

Ja det kan du tro man kan.
Har du en pulsmåler i nærheden?

Måske ikke...Det er ikke alle der lige ligger inde med en pulsmåler...Men jer der har det......FIND DEN FREM...NU skal der testes!

Her er oplægget til dig.
Tag et par dybe indåndninger...4-5 stykker måske endda...
Vejret ind...Hold det ½ sekund....Og ånd ud...
Vejret ind...Hold det ½ sekund....Og ånd ud...
4-5 gange....

Ok...Så slap helt af....koncentrer dig om at slappe af...Forstil dig, at du ligger på en brix og slapper HELT af....
Tag en måling af din puls....Den skulle gerne ligge på 55-65/min.

Ok....Jeg vil gerne have at du lukker dine øjen og forestiller dig selv...LØBE op af trapperne i et højhus...Du har en ryksæk på med 10 KG indhold...TUNG ryksæk.
Du LØBER...HURTIGT..HURTIGERE HURTIGERE...OP OP OP....HURTIGERE HURTIGERE:....SE DET FOR DIG...HURTIGERE.....

Og din PULS???
Da jeg prøvede det første gang kunne jeg komme op på 87/min....Men hvad med dig?

Altså fik jeg hjertet til at arbejde UDEN jeg gjorde noget andet end at bruge min tanke.....

Tilbage til starten....
Hvor tror du grænsen er for dine evner til at styre din krops reaktioner?
Som alt andet kan du arbejde med hvad du gerne vil, og du bliver bedre og bedre dag for dag....Og hver gang du øver dig bliver det nemmere og nemmere at gøre.

Inden for hypnosens verden er der eksempler på folk der arbejder med sukkersyge, allergi, slankebehandlinger, osv....
Emner der faktisk giver DIG mulighed for at arbejde med DIN krop, dit sind, din indstilling til verden omkring dig og til sidst...Hele dit liv.

Hvad starter du mon med først?

Vores hjerne....Hvad gør den egentligt ved os?

Hvorfor får vi en fobi, og hvordan får vi en sådan?
"Jeg ved da BESTEMT at jeg ikke har bedt min hjerne om at samle en fobi op..."

Ja...Dit bevidste "jeg" har slet ikke bestilt en fobi. Men det ubevidste dig, din underbevidsthed har samlet noget op. Noget der er blevet fejltolket og lageret i din underbevidsthed.
I underbevidstheden hvor din tro og overbevisninger findes. Og de er SÅ stærke, at selvom du godt ved, at din angst for højder, broer, edderkopper mv er en unormal angst, ja så kan du ikke rigtig gøre for at du føler den....Den sniger sig ligesom ind i dig og kommer til udbrud når du bliver udsat for disse ting.

For at forstå HVAD jeg mener, skal man lige have et billede over hjernens "mind map" først.
Som hypnoterapeut, ser jeg på hjernen som den har 4 områder.

• "Det bevidste"
• "Den kritiske sans"
• "Underbevidstheden"
• "Det ubevidste sind"
  

Det bevidste sind har besluttet sig for at gøre noget...Noget det ubevidste sind ikke vil. Og det ubevidste sind vinder. Det er simpelhen det stærkeste.
Dine tro og overbevisninger ligger i det ubevidste sind. Og dine tro og overbevisninger er med til at holde nye tro og overbevisninger ude, INDTIL du har fået lov til at programmere det ubevidste sind med disse nye tro og overbevisninger.

Hvordan gør du så det?

Den kritiske faktor, som er imellem det bevidste sind og det ubevidste sind, har ET formål. At være kritisk, stille spørgsmål vil tingenes tilstand, udsagn mv.

Så når jeg fortæller dig, at du skal lukke dine øjne og forestille dig en strand...
Så popper den kritiske sans op og siger..."Hmmm...Hvad mon han vil med det...Hvor vil han hen......" og hvis det ellers er harmløs får jeg lov til at stille dig endnu et forslag...(Gå videre...)

Hvis det derimod opfattes i strid med mine tro og overbevisninger, lukkes der ned og jeg får IKKE lov til at stille endnu et forslag...Ja, jeg kan da prøve men der sker ikke meget...For din underbevidsthed høre det simpelthen ikke. Det når ikke igennem.

Naturligvis er det meget firkantet beskrevet her, men typisk er det sådan det sker.

Tilbage til HVORFOR...

Se, hvis nu dit sind er åben, det kan værer pga. en omstændighed omkring dig, der sætter den kritiske faktor ud af spil i et kort øjeblik, vil det være muligt at programmer din underbevidsthed.

Et eksempel.
Du er barn....Du har stor tiltro til dine forældre og ALT de siger og gør er vigtigt for dig, og du tror på dem.
Nu hopper din mor op af sofaen og råber...:"HJÆLPPPPPP...Der er en STOR edderkop på væggen...Kom og slå den ihjel..."
Armene over hovedet, stress i ansigtet og hun virker som hun er i en panik tilstand....
Du betragter denne situation, og efter 2-3 episoder af denne slags, har du fået programmeret din reaktion til en lille uskyldig edderkop.

Din tiltro til, hvad din mor gør er SÅ stor at den kritiske faktor IKKE stiller spørgsmål ved, og det nu også ER så farlig som det ser ud...
Men du tager blot ved lære og TROR på, at det din mor gør, gør hun fordi det virkelig ER farlig....Og dit sind er programmeret.

Mange andre måde at programmere sindet på ses jævnligt.
Her er en række muligheder.

Ulykker, kan nemt tilsidesætte den kritiske faktor.
Chock, bypasser den kritiske faktor hver gang.
Emotionel udbrud er effektiv til at overse den kritiske faktor

og mange andre...

Hvad kan hypnoterapi så gøre for mig?

Faktisk det samme som når du selv programmer din underbevidsthed.
Nu gør vi det blot med omvendt fortegn: Vi afprogrammerer din fobi vha. forskellige terapeutisk værktøjer og hypnose.
Så har du en uhensigtsmæssig programmering, kan vi hjælpe dig, guide dig til at afprogrammere din uhensigtsmæssighed.

Igen. Det er os der guider dig, så du kan finde ud af at gøre dette.
Det er DIG der gør det, ved at følge vores anvisninger.
Altså kan vi ikke få dig til at gøre noget du IKKE vil.
Hvorfor ikke? Nemlig...Den kritiske faktor. Den dukker op og analysere hvis vi forsøger at gøre noget du ikke vil.

Jeg håber det gav dig lidt ide om hvad der sker under en hypnose, og hvorfor det sker. Hvorfor du får en fobi eller uhensigtsmæssighed, og hvordan du kommer af med den igen.

Rene Frederiksen
Certificeret Hypnoterapeut
(CH under NGH)